أصبحت ممارسة التمارين الرياضية موجودة لديك. ب الإمكانيات العامة المتاحة عن طريق منزلك، لا تحتاج إلى حد صالة اللياقة. ستتمكن من القيام نشاطات قوية مثل صعود السلم أو التمارين. يمكنك أيضًا من إي�